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I'm not telling you it is going to be easy - I'm telling you it's going to be worth itArt Williams

Votre personal trainer à Genève, Yverdon, Neuchâtel

Parce qu'il est si difficile de pratiquer un sport régulièrement, nos entraîneurs à domicile se déplacent chez vous, dans le parc le plus proche, ou encore à votre travail pour des séances de personal training ou de group training. Vous pourrez vous entraîner en couple, en famille, avec vos amis ou vos collègues. Qu'il s'agisse de perdre du poids, de renforcer sa musculature, de retrouver le plaisir de bouger,
de garder la forme pendant que vous êtes enceinte, ou simplement d'être à votre avantage tout nu, nos coachs sportifs vous aideront à atteindre vos objectifs. Nous vous proposons une approche fonctionnelle de l'entraînement (functional training), en exécutant des mouvements "réels", tels que pousser, sauter, tirer, frapper, etc.

Quelques uns de nos instruments de torture favoris

L'entraînement fonctionnel est la révolution en matière d'entraînement de ces dernières années. Il s'agit pour nos coachs sportifs de vous faire travailler la condition physique sous tous ses aspects afin de vous apprendre à réaliser des mouvements puissants et techniquement corrects dans des situations réelles.
Aussi, vous utiliserez des kettlebells, élastiques, TRX, power ropes, swiss balls, the disq, ou autres. Ces outils vous permettront de réaliser des mouvements complexes qui requièrent force, coordination, explosivité, endurance tout en trouvant plus de plaisir qu'en étant posé sur une machine de fitness à faire de la gonflette.

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